Aminoácidos: Belleza y Bienestar.
Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Los aminoácidos y las proteínas son los pilares fundamentales de la vida.
Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, faltan los aminoácidos. El cuerpo humano requiere de muchos aminoácidos para:
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Descomponer los alimentos.
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Crecer.
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Reparar tejidos corporales como la piel.
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Llevar a cabo muchas otras funciones corporales.
LOS AMINOÁCIDOS SE CLASIFICAN EN TRES GRUPOS:
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Aminoácidos esenciales. No los puede producir el cuerpo. En consecuencia, deben provenir de los alimentos. Que sean esenciales no quiere decir que sean más importantes que los demás.
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Aminoácidos no esenciales. "No esencial" significa que nuestro cuerpo los sintetiza a partir de los alimentos que consumimos, no que no sean esenciales para la vida.
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Aminoácidos condicionales. por lo regular pertenecen a los no esenciales pero son de vital importancia en momentos de enfermedad. Estrés...
AMINOÁCIDOS ESENCIALES:
- Los nueve aminoácidos esenciales son:
Ø L-Histidina.
Ø L-Isoleucina.
Ø L-Leucina.
Ø L-Lisina.
Ø L-Metionina.
Ø L-Fenilalanina.
Ø L-Treonina.
Ø L-Triptófano.
Ø L-Valina.
AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES:
- Estos aminoácidos son:
Ø L-Alanina.
Ø L-Asparagina.
Ø L-Aspartato. Ácido aspártico.
Ø Ácido glutámico.
AMINOÁCIDOS CONDICIONALES:
- Ellos abarcan:
Ø L-Arginina.
Ø L-Cisteína.
Ø N-Acetil L-Cisteina.
Ø L-Glutamina.
Ø L-Tirosina.
Ø L-Glicina.
Ø L-Ornitina.
Ø L-Prolina.
Ø L-Serina.
LOS AMINOÁCIDOS Y SU IMPORTANCIA PARA EL ANTIENVEJECIMIENTO.
Una piel sana y tersa, uñas fuertes y un cabello brillante y hermoso son signos de salud y belleza natural. Para mantenerlos siempre así, se requiere del suministro adecuado de determinados nutrientes. La piel especialmente, como espejo de nuestro metabolismo, reacciona de forma sensible a los cambios. Reacciones alérgicas, inflamaciones, mala circulación sanguínea y la falta de oxígeno se reflejan en nuestra piel. Un signo claro de que algo no funciona es cuando palidece o está más flácida o sus poros aumentan de tamaño.
Una correcta combinación de aminoácidos equivale a una completa cura regenerativa interior para mejorar la calidad del cabello, fortalecer las uñas y tener una piel firme y rejuvenecida.
Los aminoácidos suministran los nutrientes vitales que nutren la piel, el cabello y las uñas. De esta manera se regeneran los tejidos conectivos, la piel permanece suave y elástica, las uñas resistentes y el cabello fuerte y hermoso.
Los aminoácidos tienen numerosos beneficios, y son esenciales para el crecimiento y la vitalidad de nuestro cuerpo. Se llaman popularmente los bloques de construcción de nuestro cuerpo.
L-CREATINA.
Favorece la función de la piel y estimula la producción de colágeno.
Su importancia radica en su capacidad para la formación de colágeno, imprescindible para tener una piel bella y sana. Como gran órgano que es, la piel necesita L-Creatina para su regeneración. La L-Creatina da a las células la energía necesaria para llevar a cabo la regeneración de los tejidos conectivos, así como el metabolismo de la piel y la regeneración de las células.
Con la edad disminuye la división celular. En lugar de renovarse cada 28 días, a partir de los 40 años las células se renuevan aproximadamente cada 30 o 40 días. Esto reduce la proporción de células nuevas necesarias para tener un aspecto más joven. El número de tejidos que sustentan la piel - colágeno y elastina - ya comienzan a reducirse a partir de los 25 años de edad. El constante proceso de regeneración tarda mucho más tiempo que antes, hasta llegar a un momento en el que se destruyen más células de las que se producen. Los rayos UVA, los radicales libres y la oxidación son un daño adicional a las células. Resultado: se debilita la unión entre los tejidos, la piel se vuelve menos elástica y se forman las arrugas.
La L-Creatina está compuesta por los aminoácidos L-Arginina y L-Carnitina, gracias a ello las funciones naturales de la piel se fortalecen, las células se estimulan y se forman proteínas como el colágeno y la elastina. Además, con la ayuda de la L-Creatina, las células nutridas son también capaces de reparar el material genético dañado. Asimismo, la L-Creatina puede proteger las células de sustancias dañinas ya que está envuelta por una capa de agua. Esto aumenta a su vez el contenido de humedad de la piel.
El colágeno forma una red de fibras que reafirman el tejido conectivo y, por consiguiente, proporcionan una piel firme y sin arrugas, así como el fortalecimiento de los ligamentos, tendones y cartílagos responsables de este proceso. Esto permite que la piel pueda crear más humedad y de esta manera estar más firme y densa, y así suavizar las arrugas.
L-GLUTAMINA.
Regula el equilibrio ácido-base y suaviza la piel.
El suministro de L-Glutamina garantiza una piel sana, bella y un retardo en el envejecimiento de la piel al estimular la formación de nuevas células. El estrés, tomar café, fumar, el alcohol, comer alimentos demasiado grasos y azucarados nos acidifica. El equilibrio ácido-base es necesario para tener un metabolismo sano, de lo contrario las células y los tejidos se destruyen.
La L-Glutamina ayuda de manera significativa a mantener el equilibrio ácido-base al neutralizar los ácidos del organismo. Sin embargo, con el paso de los años disminuye la capacidad de absorber los aminoácidos provenientes de la alimentación, y los aminoácidos necesarios se toman de las reservas de nuestro organismo, proceso que perjudica a las fibras musculares y a la piel, que en consecuencia pierden elasticidad. De esta forma, se generan las arrugas de la piel y se nos cae el pelo.
El aminoácido más importante para la regulación del equilibrio ácido-base es la L-Glutamina. Este aminoácido puede disociar el amoníaco en los riñones, proceso conocido como reacción de la L-Glutaminasa. A través de esta reacción, se elimina el ácido por una parte y, por la otra, se ahorra bicarbonato. Esto permite al organismo regular el equilibrio ácido-base.
La L-Glutamina es importante para tener una piel firme. Sin embargo, a medida que se envejece deja de producirse en cantidades suficientes y como consecuencia nefasta llega el envejecimiento. Si hay muy poca disponibilidad de L-Glutamina, el organismo toma las proteínas de la masa muscular existente y las transforma en L-Glutamina y energía. De esta manera se pierde proteínas de los músculos, las fibras musculares se hacen más delgadas y toda la piel pierde su tersura.
Se podría decir que al envejecer, al igual que en el caso de las plantas, uno se reseca y se debilita. La L-Glutamina es, en este sentido, es un excelente suplemento antienvejecimiento y, no en vano, es conocida por algunos científicos como la «fuente interna de la juventud».
L-CARNITINA.
Sustenta el cambio de grasa a energía.
A medida que envejecemos, mayor es el porcentaje de grasa corporal. El deporte es importante para mantenerse en forma. También lo es la L-Carnitina, que puede ayudarnos a mantener nuestra figura. A mayor disponibilidad de L-Carnitina, más rápido será la degradación de las grasas y, por consiguiente mayor será la cantidad de energía. De este modo, la L-Carnitina como «quemador de grasa» es capaz de realizar un aporte significativo al control del peso. Por este motivo, la L-Carnitina es un componente fundamental de los programas de «fitness» y bienestar que ayuda a garantizar el éxito de las dietas a largo plazo.
Las funciones de los antioxidantes son mejoradas por la L-Carnitina. Además es beneficiosa para los diabéticos, ya que los controla la hipoglucemia, mejora el funcionamiento del hígado y los riñones.
L-ARGININA.
Desintoxicación del hígado.
Su efecto detoxificador hepático hace que sea muy valorado como revitalizador cutáneo al eliminar y los radicales libres de la piel (Cloasmas) y disminuye la producción de radicales libre por parte del metabolismo hepático, también tiene un efecto vasodilatador, al convertirse en óxido nítrico; además está involucrado en la producción de colágeno, la síntesis de creatina, poliaminas, el ADN y el mantenimiento del sistema inmunológico saludable.
Tiene la capacidad de reducir el colesterol y estimular la liberación de hormona de crecimiento (Growth Hormone). Asimismo tiene funciones potenciadoras del empleo de los ácidos grasos como energía (combustible muscular), lo que aumente el vigor y resistencia de la piel.
Todas estas características, así como las funciones que desempeña, hacen que la L- Arginina sea muy preciada para la elaboración de Nutricosméticos y cremas antienvejecimiento.
Los sexólogos, dado que la capacidad vasodilatadora la usan para incrementar la erección del pene. En uso tópico (crema) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas, favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas. También ayuda en el tratamiento de trastornos del riñón y para los hombres da un impulso a la producción de esperma.
L-LISINA.
Formación de colágeno y prevención de las infecciones virales.
Contribuye a la formación de colágeno, la construcción de proteínas musculares y en la recuperación con respecto a las lesiones cutáneas y musculares. También es importante para la prevención de las infecciones virales, como herpes labial y el herpes genital.
En general, contribuye al bienestar de nuestro cuerpo porque:
Ø Participa en la síntesis del colágeno que le da elasticidad y firmeza a la piel.
Ø Estimula el crecimiento y rejuvenecimiento de la piel.
Ø Ayuda a la reparación de las células.
Ø Contribuye a elevar las defensas del sistema inmunológico que equilibra el tipo de piel llevándola a normal.
Ø Baja los niveles de colesterol en sangre.
Ø Estimula la producción de anticuerpos.
Ø Favorece la absorción y distribución del Calcio.
Ø Mejora la función gástrica.
Ø Retrasa o impide metástasis de células cancerosas junto con la vitamina C.
La lisina es utilizada tomada o vía tópica en el tratamiento de algunos problemas de la piel.
Herpes labial.
La lisina ha demostrado ser eficaz para ayudar a tratar el herpes labial. Un estudio realizado por la Universidad del Sur de California de ciencias de la salud, mostró que la lisina era un tratamiento efectivo en un 40% en los participantes, después de tres día de tratamiento y un 87% después de 6 días.
Herpes.
Es similar que el tratamiento de herpes labial. La lisina ha demostrado acelerar la recuperación de los herpes. El aminoácido restringe la reproducción del virus también puede ayudar a mantener la remisión de algunos.
Verrugas.
Algunas cremas para el tratamiento de uso tópico para el tratamiento de las verrugas genitales incluyen lisina. Aunque no se recomienda como tratamiento principal. La lisina se puede utilizar en combinación con otros medicamentos.
L-METIONINA.
Es un aminoácido importante para cuidar la belleza y la salud.
En caso de deficiencia de metionina las uñas se vuelven quebradizas y de abren en capaz, el pelo pierde fuerza y brillo y las puntas se abren y la piel se vuelve seca y áspera llegando a decaparse. También tiene un efecto quelante sobre los metales pesados que producen efectos tóxicos en la piel y el desarrollan procesos cancerígenos en la piel y otros órganos.
Metionina actúan directamente en la biosíntesis de la queratina del cabello y las uñas. Ambas están estrechamente ligadas a la vitamina B6, necesaria para su metabolismo.
Ayuda a mantener en correcto estado tanto la piel, el pelo y las uñas.
Ayuda en la descomposición de las grasas.
Útil en la desintoxicación de determinados agentes nocivos para nuestra salud, entre ellos metales pesados como el plomo que tanto envejecen la piel.
Disminuye la debilidad muscular que provoca flacidez y descolgamiento.
Previene el cabello quebradizo.
Protege contra los efectos perniciosos de las radiaciones.
Reduce el nivel de histamina en el organismo.
Al transportar la grasa que podemos acumular en el cuerpo hacía las células, esta se convierte en energía, con lo que evita la obstrucción de los vasos sanguíneos, a través de la eliminación de las grasas en la sangre. Previene cambios para aterosclerótica, el síndrome de hígado graso y sus otros daños.
También regula el sistema nervioso y juega un papel importante en la síntesis de la adrenalina, la colina y la lecitina. También contiene azufre, que es esencial para muchos procesos metabólicos de la piel. La L-Metionina se ha llegado a indicar a pacientes con depresión, con lo cual sus beneficios a la salud son integrales.
ÁCIDO ALFA LIPOICO.
Ayuda a las células cutáneas a producir energía y a regenerarse.
Es importante porque actúa a nivel celular protegiendo el ADN. Esto es muy importante cuando se trata de mantenernos bellas y jóvenes.
Ayuda a la piel a regenerarse ayudando de esta forma a combatir líneas de expresión y prevenir arrugas.
Como es un gran antioxidante ayuda a combatir los radicales libres que destruyen las células sanas, el resultado es más regeneración celular y una piel más radiante. Se le usa en el tratamiento del acné.
Debido a que el ácido alfa lipoico es antioxidante, se utiliza para tratar y prevenir una amplia gama de enfermedades relacionadas con la edad:
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Contribuye en la producción de la energía de la célula.
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Al ser tanto Liposoluble e hidrosoluble; actúa tanto en la membrana plasmática celular (grasa) como en el interior de la célula (hídrico).
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Protege la piel contra los radicales libres.Protege y eleva el glutatión, antioxidante del interior de las células.
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Ayuda a regeneración celular con las Vitaminas C y E.
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Protege el ADN (Las instrucciones genéticas de la célula).
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Protege la mitocondria (la parte de la célula que produce energía).
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Impide la inflamación celular.
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Ayuda a remodelar el colágeno.
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Acelera la eliminación de la glucosa del torrente sanguíneo.
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Mejora la función de la insulina.
N-ACETYL-L-CISTEÍNA (NAC).
Precursor del glutatión para la renovación constante de las células cutáneas.
N-Acetil-L-Cisteína (NAC), mediante la formación del glutatión, pertenece al grupo de los antioxidantes más potentes encargados eliminar los radicales libres y reforzar el sistema inmunológico.
Acción antioxidante.
Evita la oxidación celular.
Combate el envejecimiento.
Conserva la vida de las neuronas.
Fortalece las defensas del organismo.
Detiene la activación genética del cáncer.
El consumo del N-Acetil-L-Cisteína combate el envejecimiento que causa los radicales libres, deteniendo el deterioro genético, previene el riesgo de cáncer y el cansancio, e incrementando la funcionalidad de las mitocondrias.
Un estudio europeo con N-Acetil-L-Cisteína (NAC) ha demostrado que es un nutriente capaz de disminuir la formación de flemas en los pulmones facilitando que se liberen los pulmones y se abran las vías respiratorias, lo que mejora el intercambio de oxigeno y su transportación a la piel, dándole luz y tersura. También mejora la proporción bioquímica en pulmones y bronquios de fumadores.
N-Acetil-L-Cisteína te ayuda a luchar contra la contaminación ambiental, el tabaquismo, las dietas ricas en grasas y la sobre exposición a los rayos solares que generan más radicales libres.
Su biodisponibilidad es más alta que la L-cisteína común.
L-ARGININA.
Activador de la microcirculación que nutre las células cutáneas permitiéndoles desarrollarse.
Este aminoácido tiene un efecto principalmente vasodilatador, además está involucrado en la síntesis de L-Creatina, poliaminas y el ADN. Tiene la capacidad de reducir el colesterol y estimular la liberación de hormona de crecimiento (Growth Hormone) y también está relacionada con la producción de colágeno tan importante para mantener la piel joven y lozana. Asimismo la L-Arginina, igual que la L-carnitina, tiene funciones potenciadoras del empleo de los ácidos grasos como energía (combustible muscular) para mantener la piel tersa.
Todas estas características, así como las funciones que desempeña, hacen que la L-Arginina sea muy preciada y sumamente requerida por los más prestigiosos laboratorios de belleza (para la elaboración de Nutricosméticos, cremas antienvejecimiento…) y sexólogos, dado que la capacidad vasodilatadora de la L-Arginina incrementa la erección del pene. En uso tópico (crema) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas, favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas.
L-TIROSINA.
Se feliz y luce un rostro pletórico de luz y juventud.
Se lleva el control de nuestras emociones y el comportamiento sentimental. Incluso en la síntesis final de la tiroxina, este aminoácido desempeña un papel fundamental. En última instancia, conduce a la prevención del hipotiroidismo. Además, estimula las distintas actividades del cerebro y ayuda a controlar la ansiedad y la depresión.
Está demostrado que fortalece la memoria, mantiene el estado de alerta y ayuda a controlar los estados de depresión. El ha sido fabricado a base de ingredientes naturales por esa razón posee de una alta biodisponibilidad. Una deficiencia de tirosina provoca que no se produzca la suficiente norepinefrina en el cerebro, lo que fácilmente lleva a la depresión. Está especialmente indicada para mantener controlados los estados de depresión y nerviosismo. Por lo que tiene un papel muy importante dentro de la estimulación y regularización de la actividad cerebral.
La tirosina es el precursor de dopó y del dopa (factor de bienestar y de memorización). Es el precursor de las catecolaminas (adrenalina y noraldrenalina), hormonas del despertar y satietogenes (efecto corte- hambre). Por último, es el precursor de las hormonas tiroideas (tiroxina y thyro).
El L-Tirosina es una forma estable de tirosina. Es especialmente interesante para la memorización a condición de tomarla en ayunas la mañana al despertar, al menos una media hora antes del desayuno, y asociarlo a un complejo de Vitaminas B y de la Vitamina C que debe consumirse al final del desayuno.
Una pérdida de L-Tirosina reduce la tensión y actúa contra el cansancio crónico y la narcolepsia.
En resumen, el L- Tirosina:
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Obtiene un sentimiento de bienestar.
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Aumenta la vivacidad del espíritu.
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Previene la depresión mental.Aumenta la energía de las personas subrayadas.
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Estimula las glándulas suprarrenales.
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Pigmenta el cabello de la piel.
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Mejora la circulación en el cuero melenudo.
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Facilita el crecimiento de los tejidos y el metabolismo de las grasas.
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Trata las infecciones de la boca y las encías.
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Regulariza los estados de hyperinsulinismo (sensibilidad a la tensión, depresiva).
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Facilita el adelgazamiento por aumento del metabolismo basal.